茶醉是什麼?

茶醉也叫做醉茶
其實不可怕
只要在對的時間點,對的狀態喝茶就能避免~
常常有些朋友會對我說
他喝茶容易睡不著,所以不知道該怎麼辦
一問之下才發現,原來朋友在晚間喝的是紅茶!
在茶類製程中,發酵度越高,咖啡因的含量也會越高~
但如果經過烘焙,就可以能降低咖啡因的含量
所以非常建議喜歡喝茶的朋友,也要懂一點基本的概念!
高濃度的豆漿是我們在茶課中公認最有效的緩解方式
希望這些小知識,對你會有幫助~